"Los logros productivos son una consecuencia y expresión de salud y autoestima". NATHALIEN BRANDEN
¿Qué es la fortaleza mental? ¿Se nace con ella? ¿Se construye, se aprende, se educa?
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA.
El deportista debe tener consolidada una buena autoestima, si no cada derrota será vivida y sentida como algo muy doloroso que atenta contra su ego (YO), lo que podrá generar mucha rabia, enojo , frustración e incluso burnout (fenómeno de saturación por el cual los deportistas pierden la diversión en la práctica deportiva que puede ocasionar el abandono de la misma).
Una persona con una adecuada autoestima reconoce su valía pero tambíén sus defectos, se quiere tal y como es, aceptando sus virtudes y defectos, sin que esto segnifique que no trate de superarlos.
Por esto, el deportista debe tener la capacidad de separar su vida personal, llámese amical, familiar, de pareja, etc., de la deportiva.
Muchos deportistas ante una derrota sienten que no valen nada en ningún aspecto de su vida y esta distorsión de la realidad puede ser muy grave.
Un deportista con una adecuada autoestima sabrá equilibrar las cosas y verlas desde su justa medida,sin engrandecer las victorias y derrotas. Poniendo las cosas en el lugar adecuado, esto significa que su valía como persona no se ve afectada por resultados deportivos, estos se pueden conseguir o no, pero si se hizo lo que se tiene que hacer y se dió el máximo esfuerzo, no hay nada que reprocharse..
Ese es el camino, continuar, avanzar, seguir luchando , intentándolo......hasta que el fruto madure y caiga.
(fuente: Web: efdportes.com)
el problema radica cuando uno tiene más defectos que virtudes... aún así me apunto a seguir luchando aunque el fruto no llegue a madurar. ¿burnout? espero nunca sepa lo que es el verdadero significado de esta palabra y nunca pierda/perdamos las ganas de divertirnos haciendo cualquier actividad deportiva. Gracias por el consejo
ResponderEliminar¿¿y quién es el que le dice a uno que tiene más defectos que virtudes ?? ¿¿ los demás??
ResponderEliminarhay que quererse tal y como somos, y lo que no nos gusta a nosotros (no a los demás), cambiarlo....Quiérete mucho.