sábado, 31 de octubre de 2009

ACTITUD MENTAL POSITIVA.

Fin de semana....y además largo con el lunes festivo, buen tiempo o al menos el propio de la estación en la que nos encontramos, mucho deporte, fútbol, tenis, padel, footing.... cine en el sofá con los niños,una buena conversación... etc....planes estupendos, muchas ganas y a por el siguiente finde.

jueves, 29 de octubre de 2009

LA FORTALEZA MENTAL....... PARTE I







"Los logros productivos son una consecuencia y expresión de salud y autoestima". NATHALIEN BRANDEN

¿Qué es la fortaleza mental? ¿Se nace con ella? ¿Se construye, se aprende, se educa?

LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA.

El deportista debe tener consolidada una buena autoestima, si no cada derrota será vivida y sentida como algo muy doloroso que atenta contra su ego (YO), lo que podrá generar mucha rabia, enojo , frustración e incluso burnout (fenómeno de saturación por el cual los deportistas pierden la diversión en la práctica deportiva que puede ocasionar el abandono de la misma).

Una persona con una adecuada autoestima reconoce su valía pero tambíén sus defectos, se quiere tal y como es, aceptando sus virtudes y defectos, sin que esto segnifique que no trate de superarlos.

Por esto, el deportista debe tener la capacidad de separar su vida personal, llámese amical, familiar, de pareja, etc., de la deportiva.

Muchos deportistas ante una derrota sienten que no valen nada en ningún aspecto de su vida y esta distorsión de la realidad puede ser muy grave.

Un deportista con una adecuada autoestima sabrá equilibrar las cosas y verlas desde su justa medida,sin engrandecer las victorias y derrotas. Poniendo las cosas en el lugar adecuado, esto significa que su valía como persona no se ve afectada por resultados deportivos, estos se pueden conseguir o no, pero si se hizo lo que se tiene que hacer y se dió el máximo esfuerzo, no hay nada que reprocharse..

Ese es el camino, continuar, avanzar, seguir luchando , intentándolo......hasta que el fruto madure y caiga.

(fuente: Web: efdportes.com)

OS PRESENTO A TOÑIN: ANTONIO GASCÓN.


Aquí está Toñin, en una entrevista en HERALDO DE ARAGÓN, el mismo día que emprende viaje a Nueva York.
La carrera es el día 1. Estamos contigo!!!
Continuará....

martes, 27 de octubre de 2009

TENEMOS UNA CITA CON EL PLANETA......TODOS LOS DÍAS

Este video es una aportación a este blog de Nacho Fernández, compañero de fatigas del padel del St.Casablanca, muchas gracias Nacho.

Es la rueda de prensa que mantuvieron en marzo y mayo, previa a la cita del 5 de junio; día mundial del medio ambiente.

El 5 de junio ya pasó, quizá lo mejor sería que TODOS NOSOTROS tuvieramos una cita con nuestro planeta TODOS LOS DÍAS.

SÍ, "TODOS NOSOTROS, TODOS LOS DÍAS"

A mí me gusta el THE MAKING OF.....

viernes, 23 de octubre de 2009

ÁNIMO BLOGUEROS ......YA ES VIERNES.....

Un nuevo fin de semana ya está aquí........nuevas aventuras, sol y buen tiempo, deporte a tope, buena compañia, alguna que otra cervecita y a ....VIVIR!!

DESTINO NUEVA YORK...........Quedan 8 días...


8 Días quedan..... O... 192 horas, 11. 520 minutos, 691.200 segundos para que Toñin ( y 40.000.- más ) pise la línea de salida en Nueva York ......
hay que restar 201.600 segundos que los va a pasar durmiendo +-, así que solo le quedannnnn....489.600 segundos.
Ánimo que ya no queda nada.....!!!!!!Toñín Toñin Toñin!!!, vamos vamos.....
Continuará....

jueves, 22 de octubre de 2009

EL VIENTO A FAVOR.....

La estadística dice que 1.000.000 de pymes han echado la persiana y que en los próximos meses serán 700.000. más. Malos tiempos para el optimismo.


En Octubre de 1998, hace exactamente 11 años, abrimos mi socio compañero y yo nuestra propia empresa, un proyecto lleno de ilusiones , cuánto esfuerzo, cuánta dedicación, cuánta lucha, constante, por sacarlo adelante....sólo el que lo emprende lo sabe...... Hicimos realidad un sueño, una experiencia maravillosa e inolvidable.


En 2001 comienza una crisis profunda en el sector, En octubre de 2003, echamos la persiana......lo recuerdo con profundo dolor, lo dimos todo hasta el final.
Sé por lo que están pasando miles de empresarios y autónomos.
La ansiedad, la falta de sueño , caminar día tras día por el alambre haciendo equilibrio y malabares...........Me desfondé

Me quedo con uno de los días más bonitos que viví , cuando un Empresario del sector de los más importantes e influyentes del mundo , me llamó y me hizo una proposición increíble para mí. Se presentó en mi empresa y hablamos largo y tendido, se interesó por mis diseños y patentes ...........se interesó por nuestro proyecto.
Me quedo con ese momento.


Recuerdo cuántas veces escuché esta canción, una y otra vez........
Escuchen la letra, disfruten de sus guitarras y violines.

De ese fracaso (nunca una derrota) surgió una oportunidad, llego el viento a favor, hoy tengo un bonito trabajo en una Gran Empresa.

Esperen y busquen con sus velas el viento, en algún momento soplará a favor.......siempre lo hace.


miércoles, 21 de octubre de 2009

Einstein y su visión de LA CRISIS.



Actitud ante la crisis según Einstein


“En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.”


"No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo.La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis trae progresos.La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.


Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar 'superado'.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.


La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía.


Sin crisis no hay méritos.Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es solo viento. La evolución nace de la crisis. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.


En vez de esto trabajemos duro.


Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla. "

lunes, 19 de octubre de 2009

EL PODER DEL SILENCIO..... y "SABER ESCUCHAR"

Una de las fuentes de sabiduría más enriquecedoras es "SABER ESCUCHAR" , algo que parece sencillo, pero que ciertamente es muy difícil de poner en práctica.

Para "saber escuchar", el primer paso es estar en silencio, y ......no es fácil.

A mí me gusta el silencio, y por qué no.....La soledad. Escuchar en silencio me permite observar a los demás y eso ayuda a COMPRENDER....más allá.

Ya hay demasiada gente que grita , son el centro de atención , y hacen mucho, demasiado ruido,todos lo hemos hecho alguna vez o muchas veces pero de todo se aprende.

Quizá ellos, los que aún no lo saben, todavía no han probado o no han sabido valorar "EL PODER DEL SILENCIO".

Me gustaría, con este video, expresar mi sincera gratitud a todos los lectores de éste blog, por su silente pero acogedora y reconfortante compañia. Gracias.

viernes, 16 de octubre de 2009

CON HUMOR.......Terapia motivadora!!!

Parece ser que funciona. Antes de ponerla en práctica es recomendable reflexionar unos minutos..........Por si acaso....

jueves, 15 de octubre de 2009

El MUNDO Y YO TE ECHAMOS DE MENOS.......

La canción de la tierra y los animales, El mundo al que cantaste, la sangre derramada inutílmente, los amaneceres y la lluvia.

¿Qué pasa con los sueños,? ¿Qué pasa con la PAZ? ¿Qué pasa con ...Nosotros?

El mundo que quisiste hacer mejor......El mundo que un día te aclamó.........también acabó contigo.

No tengo dudas , el mundo fue un poco mejor con tu música.

Los que te quisimos..... te echamos de menos!!

martes, 13 de octubre de 2009

¿Dónde hay que firmar?

Disfruten del baile........Ella tiene 87 años.

Que cunda el ejemplo..... Esto es superarse...!!!

domingo, 11 de octubre de 2009

LECCIÓN DE DEPORTIVIDAD

El mejor y verdadero enfoque de la competición.

Antes que nada......Por encima de todo:

Enseñemos a ser Compañeros...... y Amigos, antes que Vencedores o Vencidos.

Este video es una aportación de Miguel Fernández. Muchas gracias, amigo.

viernes, 9 de octubre de 2009

jueves, 8 de octubre de 2009

¿Podemos Ganar el próximo partido?

El poder de la actitud.

¿Quién es el verdadero líder en el video? , ¿quién necesita a quién?

La mayoría de las veces, antes de enfrentarnos a cualquier hecho, si además es complicado y difícil, lo enfrentamos derrotados de antemano, estamos ya vencidos.

Una actitud u otra es determinante para afrontar cualquier reto, de nuestra propia actitud dependerá que éste se torne posible o definitivamente imposible.

Sea lo que sea o a quién sea que nos enfrentemos, hay que mirar de frente, pensando que podemos, si al final caemos, nos quedará la satisfacción de haberlo dado todo.

¿ PUEDO CONTAR CONTIGO?

miércoles, 7 de octubre de 2009

EL LÍDER: ¿ Nace o se hace ?

Personalmente creo, que como casi todo en la vida se puede aprender, pero de nada sirve nacer si no te haces......

Casi todo fue difícil antes de que fuera fácil.

Querer es poder.

martes, 6 de octubre de 2009

¿Nos parecemos a los delfines...?

Trabajo en Equipo, Compañerismo.

TRABAJO EN EQUIPO.....TRIUNFO COMPARTIDO.

"Reunirse es el principio, mantenerse unidos es progresar; trabajar unidos es triunfar". HENRY FORD.

"Cooperación es la total convicción de que nadie puede llegar a menos que cada uno llegue".

VIRGINIA BURDEN (The Process of Intuition)

domingo, 4 de octubre de 2009

¿En qué nos estamos convirtiendo?

Este video es una aportación de mi amigo MIGUEL que nos deja su mensaje para la reflexión:

"El suicidio moral de la humanidad olvidando la "ÉTICA" en pro de la "ESTÉTICA".

"Que cada cual saque sus propias conclusiones sobre aquello en lo que nos hemos convertido". MIGUEL FERNÁNDEZ.

Muchas Gracias Miguel por tu aportación a este blog.

viernes, 2 de octubre de 2009

LA FRASE: "Al final sólo compites contra tí mismo".

Parar un momento , un instante para recordar algunas, muchas o quizá todas las verdades que se muestran en el vídeo y que olvidamos sumidos en las prisas del día a día.

Interiorizar las afirmaciones que aquí se dicen no es tarea fácil, pero aún así se puede conseguir, el reto mayor y más díficil es ponerlas en práctica.

"Somos lo que hacemos no lo que decimos".

Detener un instante el mundo, nuestro mundo y........seguir fortalecidos, motivados.

Google y Gandhi

Los logotipos de Google se han convertido en parte de la imagen del buscador por excelencia, sorprendiéndonos cada vez más a menudo con un logotipo modificado siempre que se produce un acontecimiento con el objetivo de dar un homenaje al mismo.


Al parecer, fueron los mismos Larry Page y Sergey Brin, fundadores de Google, los primeros en crear las primeras modificaciones sobre el logo original. El caso es que lo suyo no era el diseño y encargaron a Dennis Hwang, que trabaja en la empresa atendiendo los servidores, que se encargara de hacer los diseños conmemorativos. Desde entonces Hwang ha ido cambiando los logotipos con cada acontecimiento.


Pues hoy hace 140 años que nació Mahatma Gandhi, inspirador de todas las corrientes pacifistas que han surgido a lo largo y ancho de nuestro planeta y, como no podía ser de otra manera, Google le rinde su pequeño homenaje, pequeño entre comillas, porque este homenaje significa que será visto por 490 millones de personas en un solo día.










Rebuscando entre las múltiples frases conocidas de Gandhi, que andan en infinidad de postales cursis y dedicatorias ñoñas (si esas que todos escribimos pero que ni por asomo intentamos cumplir), he elegido para mi particular homenaje una que siempre que la leo me provoca un cosquilleo no se si en el estómago o en la conciencia (supongo que esto solo nos pasa a los que tenemos hijos, y nos pasa más conforme se van haciendo más mayores), y que aquí os dejo:


"Mañana tal vez tengamos que sentarnos frente a nuestros hijos y decirles que fuimos derrotados. Pero no podremos mirarlos a los ojos y decirles que viven así porque no nos animamos a pelear."
Mohandas Karamchand (Mahatma) Gandhi (1869-1948)


En fin, este es mi doble homenaje: el espiritual a Gandhi y el tecnológico a Google.

jueves, 1 de octubre de 2009

CRISIS ¿¿¿¿¿ ??????


LA CIFRA:
52,5 MILLONES DE EUROS.
No tengo palabras....para comentar esta noticia.
Se comenta sola.

......DESTINO NUEVA YORK.......




COMIENZA LA CUENTA ATRÁS. Falta un mes exactamente para la carrera más multitudinaria y emblemática del mundo: EL MARATHÓN DE NUEVA YORK 2009.




El día 1 de Noviembre las casi 40.000 personas que cruzarán la línea de salida, tomarán las calles de Nueva York.


Entre los que traspasen esa línea estará mi compañero de trabajo y sin embargo amigo...Antonio Gascón (alias TOÑIN).
Curioso caso del de Toñin, desde que dejó el tabaco o el tabaco le dejó a él, o no sé....en fin desde que dejó de inhalar humo de cigarrillos se enganchó las zapatillas y ya no ha parado....


TOÑIN..TOÑIN...TOÑIN....Así te vamos a estar animando hasta que cruces la línea de meta, ese día estarás en nuestros pensamientos y desde aquí estaremos animándote con alma y corazón y vida, entregados a tu causa, (ya me gustaría a mí estar en Nueva York presenciando como llegas a meta, pero va a ser que no....).


Está más que preparado física y psiquicamente y también completamente equipado, nuestra Empresa (Bravísimo por ella), le ha dado unos cuántos mortadelos para financiarse......así que sólo falta que llegue el día.

Seguiremos informando conforme se vaya acercando la fecha.

Continuará......